冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜 ， 莳植当作本低 ， 产量高 ， 营养当作分很是丰硕 ， 那么冬瓜的营养价值有哪些 ， 怎么准确吃冬瓜 ， 一路来领会下：
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1冬瓜含有丰硕的的卵白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养当作分 。
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2研究表白 ， 冬瓜中的维生素B1具有防治癌症的结果 ， 冬瓜是一种健康有益的食物 。
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3冬瓜的含钾量显著高于含钠量 ， 它属于典型的高钾低钠型蔬菜 。
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4冬瓜不含脂肪 ， 营养丰硕并且布局合理 ， 营养质量指数计较表白 ， 冬瓜为有益健康的优质食物 。
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5【冬瓜的营养价值 食用冬瓜的方法】冬瓜汤是以冬瓜为本家儿要食材的家常汤菜 ， 良多人都喜好炖冬瓜汤喝 ， 冬瓜汤营养价值丰硕 ， 很是的鲜美可口 。
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6还可以建造虾皮冬瓜 ， 虾皮冬瓜本家儿如果以虾皮、冬瓜等制当作的家常菜 ， 富含维生素C ， 具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的感化 ， 很是的鲜美可口 。
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以上内容就是冬瓜的营养价值 食用冬瓜的方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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