如果皮肤缺乏胶原蛋白的话很容易导致皮肤失去光泽和弹性，进而出现一系列老化现象，所以很多女性朋友为了保持肌肤弹性都会不断补充胶原蛋白，那么胶原蛋白的作用具体有哪些呢？
一、保湿防皱
胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、谁嫩的状态 。而真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效 。
二、紧肤亮肤
当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性而皮肤的光泽却绝育含水量，胶原蛋白良好的保水能力是皮肤水润亮泽，散发健康的光彩 。
三、舒服营养
活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协调细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常生长 。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用 。另外，胶原蛋白可渗透过角质与皮肤上皮细胞结合使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的 。
四、睡觉减肥
减肥需要燃烧脂肪，而胶原蛋白能是这种分解代谢过程增加延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的 。但这种机能必须在睡眠状态下进行 。
五、自然丰胸
具有收紧结缔组织的作用，合松弛的皮肤恢复紧实状态，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、有弹性 。
六、坚固骨骼
骨骼中有机物的70%至80%是胶原蛋白，可以使身体保持良好的姿势，并呈现相当的柔软度，保持和强化人体内部，并促进盖在骨骼中的沉积 。幼教防止骨骼疏松症 。
七、关节润滑
提高关节、软骨及韧带的润滑，减轻关节僵化、酸痛、积水等症状 。
八、改善发甲
【胶原蛋白的8大功效 值得一看！】配方中所含的维生素的含量是经过严格的临床验证，配合其他优质的维生素和矿物质，全面改善了我们头发、皮肤和指甲的状况 。临床证实服用12周左右，成分里面的生物素能增加指甲的厚度25% 。
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