失眠对于我并不是一个陌生的话题 。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着 。可能是干扰，或是压力让我得不到休息 。也有时候是有心事，或是过度疲惫 。不过最长影响我正常睡眠的无疑是繁忙的网络了 。
【夜猫族养生 网络世界让人难以入睡】网络就是一个不眠世界 。对我来说除了是办公学习的工具之外，更是现今娱乐休闲必不可少的一部分 。尤其是在夜深人静后，往往特别容易沉溺在网络中，格外的有精神 。不论是一种什么样的心情，都可以找到适当的活动 。
有的时候经历了一天的繁华喧闹后，只想在夜里静一静 。有的时候我会寻找一个精彩的连载，让自己完全的投入到故事里 。我不需要吸收华丽的文采，只求真实，有感染力的故事 。即便是无止尽的水楼，我也能够爬上数百页 。精彩的文章往往让我心急，恨不得一口气读到结尾，所以时常一看就是一宿 。也有些时候我会情不自禁的沉迷于某部电视剧 。没有广告，自由点播的网络电视更是给予了我方便 。看电视和读连载的心情是一样的，被过程所深深吸引，迫不及待的想要知道结尾 。虽然是不健康的行为，但是我也经常一动不动的坐在电脑前通宵看电视 。
也有些时候网络可以帮助我排挤寂寞 。不需要出门，不需要花费精力也可以联络上四面八方的朋友 。聊天聊的起劲了，就常常会忽略了休息，觉得精力充沛 。晚间的安宁非常适合朋友之间吐露心事，或是讨论感兴趣的话题 。还有一段时间我沉迷于某款网络游戏，抓紧晚间时间练级升级 。特别是有好友陪伴的时候，我更是会不顾休息，常常熬夜到天亮方可尽兴 。最开心的莫过于在沉静的夜晚中找到了热闹 。在一个屏幕平台前和远方的朋友相依相伴，通过虚拟的网络舒缓了现实中的压力与烦恼 。
网络就是一个日不落的世界，一个让我熬夜的借口，一个让我失眠的理由 。根据不同的心情，选择不同的活动，让它成为我娱乐休闲的首选 。在结束了一天的疲惫后，上网已成为一种不可抗拒的“任务” 。有的时候确实很难以想象网络盛行前的日子都是怎么过来的 。可是有一利就必有一弊，它确实严重的影响了我的作息和健康 。所以我必须不断的调整自己的习惯，在休闲娱乐和健康生活中寻找平衡 。也希望各位活跃的网友们也可以避免沉迷，享受健康生活 。
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