女性生完孩子以后 ， 都会腰部特别的粗壮 ， 腰部特别的粗壮 ， 会直接影响到女性的身材 ， 所以很多生完孩子的母亲 ， 为了追求好的身材 ， 愿意通过纱布束腰带改善 ， 那么纱布束腰带的绑法是怎样的？为了你能尽快了解 ， 就来看看下面详细解答 。
1.仰卧、平躺 ， 然后将双膝竖起 ， 脚底平放在床上 ， 膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角 ， 臀部抬高 ， 可于臀部下垫2个垫子 ;
2.将两手放在下腹部 ， 手心向前 ， 用两手从耻骨处一前一后地往上按摩 ， 使其凹下;
3.右手握着卷紧的腹带 ， 左手拉出带头 ， 将下腹部往上托 ， 由两边耻骨上部开始绕起 。一开始要捆紧下腹部 ， 再渐渐放松 。前七圈重叠缠绕 ， 每绕一圈要半折一次 ， 扎实地捆紧;后五圈则稍微松一些 ， 相叠也少一些 ， 每圈约相差2公分 ， 一直往上绕到横膈膜处 ， 最后塞入即可 。
【纱布束腰带的绑法】用法 ：
1.早晨起床 ， 盥洗、如厕后就要缠绑腹带 。
2.午餐、晚餐前拆下 ， 进食后再绑;洗澡前也要拆下 ， 洗完澡再绑 。
3.入睡前要拆下 ， 拆卸时一面松开、一面把布带卷起 ， 以便下次使用 。
纱布束腰带的绑法 ， 以上内容就给很多生完孩子的母亲 ， 做了详细的介绍 ， 所以对于刚刚生完孩子的女性 ， 要对以上内容有一个全面的了解 ， 了解纱布束腰带的绑法 ， 然后通过纱布束腰带 ， 相信通过一段时间的使用 ， 就能让自己的身材 ， 更加的苗条性感 。
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