月经期间的女性应该注意个人卫生 ， 而且不宜洗头饮酒不宜剧烈运动 。经期的饮食也非常重要的 ， 不宜吃生冷辛辣刺激的食物 ， 油炸油腻上火得食物尽量都不要吃 。火龙果非常有营养而且营养价值非常高 。含有丰富的花青素 ， 蛋白质 ， 多种维生素等营养成份 。月经期间是可以吃火龙果的 。
火龙果是低能量 ， 高纤维的水果 ， 而且还有很好的抗氧化 ， 抗衰老 ， 美容养颜的预防痴呆的效果 。还能促进肠道蠕动通便润肠 ， 月经期间吃还有减肥的作用 。适合所有人食用 。
火龙果 ， 又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果 ， 拉丁文名：Hylocereus undulatusBritt ， 仙人掌科、量天尺属植物果实 ， 呈椭圆形 ， 直径10~12cm ， 外观为红色或黄色 ， 有绿色圆角三角形的叶状体 ， 白色、红色或黄色果肉 ， 具有黑色种子的水果 。火龙果营养丰富、功能独特 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果属于凉性水果 ， 在自然状态下 ， 果实于夏秋成熟 ， 味甜 ， 多汁 。
火龙果的作用与功效
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外 ， 还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效 。而较新的研究结果显示 ， 火龙果和枝的汁对肿瘤的生长 ， 病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用 。
【月经可以吃火龙果吗】经期是女性免疫力最低的时候 ， 而火龙果还有很好的补肾增强免疫力的作用 。所以月经期间是可以吃火龙果的 。月经期间应该多吃新鲜的蔬菜水果坚果豆制品粗粮等食物 。注意营养多样化 。
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