孕妇吃西瓜好吗【孕妇吃西瓜好吗】
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夏季天气炎热 , 而西瓜清热降火的功效 , 正是解暑最佳的水果 。但是孕妇吃饭西瓜好不好呢?这也是很多孕妇想知道的事 , 在中医学里 , 西瓜不仅有清热解暑、利尿的功效 , 还能对热性病症起辅助治疗的作用 。其实孕妇可以吃西瓜 , 但并不是毫无节制地吃 。
孕妇吃西瓜的好处
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孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜 , 可以生津止渴 , 除腻消烦 , 对止吐也有较好的效果 。怀孕晚期 , 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 , 常吃些西瓜 , 不但可以利尿去肿 , 还有降低血压的功能 , 这对于孕妇的健康也是有益的 。西瓜还可以增加乳汁的分泌 , 因此 , 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期 , 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 , 常吃些西瓜 , 不但可以利尿去肿 , 还有降低血压的功能 , 这对于孕妇的健康也是有益的 。
孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜 , 可以治疗和纠正孕妇贫血 。在盛夏分娩的孕妇 , 常吃些西瓜可以防暑降温 , 消夏祛暑 。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用 。
孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 , 不但可以补充体内的营养消耗 , 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。
孕妇吃西瓜注意事项
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准妈妈吃西瓜有好处 , 但是千万不能无节制地吃 , 一定要适量 , 每天吃西瓜最多不超过200克 。因为如果吃西瓜太多 , 就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 , 体内胰岛素相对不足 , 对血糖的稳定作用下降 , 造成糖在血液中的浓度高 , 会发生妊娠糖尿病 , 而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因!在夏季人们通常会吃冰镇西瓜 , 那么孕妇到底可不可以吃冰镇西瓜呢?答案当然是不能 。因此 , 孕妇不能过量吃西瓜 。
另外 , 一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜 , 因为这样会加重病情 。尤其是患糖尿病的准妈妈 , 吃西瓜一定要在医生指导下进行 , 切不可随心所欲 , 以免病情加重 , 影响大人及孩子的身体健康 。
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