对于产后哺乳的新妈妈，一般都会半夜给宝宝喂奶，因此会感到非常的劳累从而使皮肤也变得粗糙了，在这里，亲亲宝贝小编推荐给新妈妈5种食物，让你产后的皮肤不再粗糙 。
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产后皮肤不粗糙多吃5种食物
山芋
——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙 。
莲藕
——保持脸部光泽 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
木耳
——含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。
梅子
——治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好 。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑 。
芝麻
【产后皮肤不粗糙多吃5种食物】——有益于干燥不光滑的肌肤 。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软 。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻 。
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