养胎，从古至今就一直存在 。甚至还有许多坊间流传下来的办法，那么古时候的人是如何养胎的呢？古今结合，让你的宝宝更健康 。
《太素经》里面讲“一月膏，二月脉，三月胞，四月胎，五月筋，六月骨，七月成，八月动，九月躁，十月生” 。
当妈妈们怀孕之后，其实是有很多工作要做的，而最最重要的养胎却是要从怀孕的第一天就要做的！
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【古人如何养胎？古今结合让你的宝宝更健康】 怀孕一月，名曰始行；饮食必须是要吃精、熟、暖、美的食物，不可以吃辛辣、腥味过重的食物 。
同时，孕一月是肝脏的主值时，所以妈妈们不可以出力太多，睡觉的时候务必安静，不可以有惊恐的事情发生 。如果必须要吃药、针灸等，也要避开与肝经、肝脏相关的才行 。否则对胎儿是非常不利的 。
怀孕二月，名曰始膏；饮食上不可以吃过于辛辣、臊气重的食物，居住的环境宜安静，这个时候如果出力过多则在产后容易得骨节痛等病 。
二月是胆经值时，应当护卫一些，不可以让宝妈惊到 。如果必须要吃药、针灸，也要避开胆经和与胆相关的药物 。
怀孕三月，名曰始胎；这个时候是胎儿面容形成的时候，胎儿就像是一张白纸，看到了好的面容，后期就会形成好的面容；见到了不好的，就可能会有不太好的面容 。所以这个时候应该见一些长相漂亮、体格强壮、面善的好人，不可以见丑陋、瘦弱、面恶之人 。饮食上不可以吃苗类、姜、兔肉等 。应该多吃味道鲜美的瓜果，酸甜可口的食物 。尽量少吃或不吃羊肉等有臊气的肉类 。古人称之为“是谓外象而内及故也”
三月，主养心脉，如果吃药、针灸也要避开心脉及心脏相关的药物 。尽量不要有悲哀、思虑惊动的情况发生 。
怀孕四月，始受水精，以盛血脉 。意思是怀孕四个月的时候，孩子开始长筋骨了，水谷的精卫开始转向孩子，这个时候应该多吃点稻米、小麦等谷物，多吃一些鱼类，可以让身体气血充足，耳聪目明 。
四月，手少阳三焦经值时，这个时候针灸要避开三焦经 。身体精神尽量保持安静、和顺，饮食有节 。
怀孕五月，始受火精，以盛血气 。这个时候一定要穿的厚一些，避开寒凉，多晒太阳，多吃点谷类（大米、小米、面等），多熬点牛羊肉汤等进补，可以养气血以充实五脏 。
五月是脾经的值时，尽量不要吃药也不要针灸与脾胃相关的经络穴位 。饮食不要过饥、过饱，不吃太过于干燥、烧烤类食物，也不要让自己太劳累 。
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