一个人如果没有脾气 ， 看起来可能更容易被他人接受 ， 但是 ， 生活中越是没有脾气的人 ， 反而越容易被人不当回事 。心理健康专家认为 ， 人就是这样一个矛盾的动物 ， 为了某一种目的去取悦他人 ， 更是换不来应有的尊重 。
经常取悦他人正常吗？
我们通常自童年起就需要取悦他人 。我们做让别人高兴的事情 ， 得到正面的心理强化--从此我们便不可自拔了！然而 ， 取悦他人的欲望常常会陷入失控状态 ， 我们就无法发现我们真正想要的是什么 。
由于重视别人的舒适甚于自己 ， 多年以后 ， 我的许多患者心中羞愧不安、孤独抑郁、悲伤失落、满腹怨气--那才是真实情况 ， 对吗？尽管我们嘴上说着"与我自己相比 ， 我更重视让你舒服 。比起感觉过着我真正想要的生活 ， 你心中的安宁对我更加重要 。"
我们如何改变现状？
如果取悦他们对你来说是无关紧要的事情 ， 对你可能做出什么样的改变做出评判 。
与那些你已经对其不再有病态的取悦意向的人开始对话 ， 让他们知道你将努力遏制自己取悦他人的倾向 。当他们知道后 ， 大多数人对你的改变更多持开明的态度而少有被冒犯的感觉 。这个改变与他们无关 ， 只与你自己有关 。
从现在起 ， 当有人找你帮忙 ， 问你问题 ， 或者激起你没有理由地想要取悦他人的本能时 ， 就说："我能考虑一下吗？"跟他们定下一个时间 ， 到时候你会对请求做出答复 。倘若我们能留给自己一些空间 ， 我们就能回头对我们真正所需的做出正确的判断 。
【经常取悦他人也是病 如何改变现状】总而言之 ， 今后生活中 ， 一定要做回自己 ， 而不是整日生活在取悦他人之中 。要想得到他人的尊重 ， 该发脾气就发脾气吧 。不要认为这样会影响到你们之间的关系 ， 适当的发脾气反而有益于建立良好而平等的关系 。
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