人的心理和身体一样，每天都会产生“垃圾”，及时清理，不仅有利于心理健康，也为身体健康买了一道保险 。情绪疾病有时候比心理疾病来得更可怕，因此人需要定期清理心理垃圾 。
心理障碍困扰青少年父母乃最好“保洁员”
主任说，国家疾控中心今年初公布的数据称，当前我国儿童精神问题的患病率已经超过了国际上15%至20%的平均水平 。由于自身思维和调节能力的局限，青少年和儿童已成为精神心理障碍的高发人群 。而据世界卫生组织估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的五个致病、致死和致残原因之一 。
在省城一间心理咨询中心，采访人员碰到前来寻求帮助的小虎一家 。今年15岁的小虎读初二，已经有一段时间没去学校上学 。小虎的妈妈告诉采访人员，孩子学习成绩一直很好，可从初二起，突然开始逃学、上网，前段时间甚至提出了休学，成天呆在家里上网、打游戏 。因为孩子的事情，她和老公也开始相互埋怨，整天吵架指责对方没有管好孩子 。
小虎的心理咨询师沈晔告诉采访人员，来这里寻求帮助的，主要是和小虎一样厌学的青少年 。很多在小学成绩优异的乖孩子，到了初中后会突然迷上网络、游戏、小说，出现成绩下滑、厌学的现象 。他分析说，这主要是因为青少年正处在生理和心理上的特殊期，身心都很活跃，渴望自己能被承认、被尊重 。但升入初中以后，学习压力日益加大，家长和学校往往只关注孩子的成绩，忽略了他们心理上的需求 。在这种情况下，不少孩子就会通过网络等途径来逃避压力，寻求心理上的满足 。遇到这样的情况，如果父母不及时和孩子沟通，而是一味强制或者溺爱，很容易导致心理障碍 。
“孩子在出现心理障碍之前的一个月甚至一年左右的时间里，言谈举止会有所表现，父母平时一定要多观察、了解孩子的思想及行为举止，学会心平气和沟通，正确引导和教育处在青春期的孩子，出现问题要及时干预，防止精神心理障碍的形成 。”沈晔忠告，“孩子出现了心理障碍，父母一定要给予重视，打破自己和孩子的羞耻感，及时向专业心理咨询人员寻求帮助 。在此过程中，父母是孩子最好的"保洁员"，而家庭治疗则是最有效的手段 。”
工作和情感问题频发成年人亟需“吸尘器”
省精神卫生中心心理咨询门诊部主任那龙告诉采访人员，来这里寻求帮助的成年人大都是因为工作压力和情感问题 。
张小姐是太原师范学院的应届毕业生，个性好强的她工作才两个多月，就动了辞职的念头，原因是老板不重视，同事不理解，工作没激情 。家人和朋友一直劝她工作不好找，要珍惜现在的机会 。怀着矛盾的心理，她拨通了省精神卫生中心的援助电话 。
推荐阅读
- 教你学会“读心术”如何察言观色
- 老人学会上网的好处有哪些
- 学会如何调节压力 即刻拥有健康身心
- 心理专家提醒：防癌治癌抗癌要学会释放负面情绪
- 做人要学会不在意、不钻牛角尖、不死要面子
- 学会走出睡眠的八大误区
- 孕前压力过大怎么办，准妈妈要学会这几点！
- 胎教你做对了吗？学会这5点，宝宝更聪明！
- ios13系统缓存怎么清理
- 青岛大学会计专业如何