为什么准妈妈孕期会“犯傻”呢？

怀上宝宝后，相信不少孕妈都被吐槽过“一孕傻三年”，而关于孕傻，妈妈们可是有太多的感叹与故事，那么为什么孕妈会”孕傻“呢?
01/ “孕傻”，傻的并不是智商

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一孕傻三年这句「国际名言」，相信很多妈妈都深有体会。
很多时候甚至都会怀疑，自己的智商，是不是都被肚子里的宝宝都「吸收」了，才会傻成这个样子。
但其实，准妈妈的孕傻，傻的并不是自己的智商;孕傻，也并不是中国妈妈的专利。
在国外，通常将孕傻的症状称之为baby brain(婴儿脑、宝宝脑) 。
指的是女性在孕期以及产后一段时间出现的记忆力下降、注意力难以集中，思维、反应迟钝等问题。
也被称为孕产妇失忆症。
但妈妈们不需要担心，孕傻，并不是真的因为妈妈的「脑子变笨」、「智商下降」。
澳洲一项长达10年，针对2500名女性孕前与孕期智力水平的研究结果也显示：女性智力水平在孕前与孕期并没有什么差别。
02/ 孕傻，是因为生理&心理上的改变

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1、睡眠不足&睡眠质量不佳
妊娠反应、水肿、胎动、夜尿尿频繁，这些生理上的巨大改变都会影响准妈妈的精神状况、睡眠质量。
尤其宝宝出生后，睡眠时间被严重压缩。
长期睡不好、睡不够的妈妈们，自然处于「长期懵」的状态。
2、精神压力
如果职场压力较大或家庭关系不和谐，准妈妈需要承受的精神压力也会更大。
3、关注点的变化
有了宝宝之后，妈妈的关注点会从其他事物逐渐转移到宝宝身上。
80%的生活都被宝宝占据。
宝宝在肚子里轻轻地踢了一下妈妈，灶上炖着的汤就能被妈妈忘得一干二净。
4、激素的变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大变化。
孕前期，孕激素上升，甲状腺水平下降，准妈妈会出现健忘、注意力难以集中等情况;
孕后期，雌激素与催产素的上升，同样会对孕妈的认知功能产生负面影响;
短期内激素的巨大变化，对孕妈的情绪也会产生不良影响。
多种因素的互相影响下，情绪低落、反应变慢、记忆力差...，孕傻也就由此而来。
03/ 妈妈犯傻，宝宝才能健康成长