叶酸是孕妇需要吃的东西 ， 那么你知道叶酸有什么作用吗？怀孕以后是一定需要补充叶酸的吗？让我们一起来了解一下！
补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法 ， 女性在平时应该多注意补充叶酸 ， 准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量 。叶酸的重要作用有以下几方面：
文章插图
预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出 ， 如果女性在受孕前至少1个月 ， 并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸 ， 就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70% 。
减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示 ， 服用含叶酸的多种维生素 ， 可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险 。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症 ， 先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患 ， 会影响到5%～8%的准妈妈 。
【怀孕了叶酸必须要补吗？叶酸究竟有什么作用呢？】 降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用 ， 一直服用到妊娠3个月或整个孕期 ， 除预防神经管畸形外 ， 还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险 。
推荐阅读
- 盘点食素的八大饮食误区
- 饭局上的五大误区
- 剖腹产后来月经是子宫恢复好了吗
- 剖腹产后能吃巧克力吗 吃了有什么影响
- 34条生女儿的理由，哪一条戳中了你？
- 青岛大学包括哪些院系
- 孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子！
- 哪些孕妇最容易怀畸形儿？
- 宝宝两周半了三个月脚能长多少
- 怀孕后竟然不能穿豆豆鞋、平底鞋？孕妈选鞋技巧注意一下！