月子餐里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种，特别是麻油带来的滋补效果会比较好，用来制作麻油鸡、麻油排骨、麻油猪肝等等帮助产妇进补效果直接 。而盐是基本的调味，由于产妇需要吃的清淡些，放入盐巴的量要比平常少很多 。糖也是提鲜的作用，烹饪时放入少许就可以了 。
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在月子餐里不能放的调料有哦很多，包括酱油、耗油、鸡精、味精、胡椒粉、八角粉、烧烤蘸料、醋、料酒等等 。除此之外辣椒、花胶、茴香、桂皮等等烹饪中经常使用的大料也不要放在月子餐里，更不要用它们来烹饪月子餐 。
【月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放】 很多人觉得只是在炒菜中放一点像鸡精等调味料，量非常少是可以的 。不要小看了这一点点调味料所发挥的作用跟带来的危害，就是这么少的调料，可能就会给产妇的产后修复带来很大的干扰 。
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