大人每天需要1000毫克的钙,如果是51岁或以上的,每天至少需要得200毫克的钙!
【大人每天需要多少钙】
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大人每天需要1000毫克的钙,如果是51岁或以上的,每天至少需要得200毫克的钙 。
营养学会规定了钙日供推荐标准量:儿童800~1200毫克,少年1000~1200毫克,成人与老年人800毫克,孕哺妇1500毫克 。
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