鸡蛋的做法 警惕生吃鸡蛋带来的4大坏处

鸡蛋 , 营养丰富 , 是人类常食用的食品之一 , 我想可能没有人没吃过鸡蛋 , 鸡蛋吃起来不仅香 , 而且营养价值很高 , 可以和很多好吃的菜放在一起做 。但是朋友们可千万不要生吃鸡蛋 , 生吃鸡蛋容易得疾病 。接下来 , 还是小编带大家去看看鸡蛋的做法吧 。
鸡蛋的做法
酸辣蛋花汤
制作方法:
1、把鸡蛋打在碗里 , 搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用 。
2、炒锅置旺火 , 下油1汤匙 , 用少量葱花炝锅 , 倒入水700克左右 , 把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开 , 勾入水淀粉拌匀 , 把鸡蛋液均匀地淋入锅里 , 待蛋花刚刚浮起时 , 点香油 , 撒葱花 , 出锅即成 。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋 , 其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外 , 还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等 。此菜也可不先炝锅 , 直接加水 , 有清汤更好;可用鸡粉代替味精;使用炒锅便于翻炒 , 避免勾入水淀粉后凝结不匀 , 粘锅底;下鸡蛋液时要均匀 , 煮太久蛋花不嫩 。
蛋炒饭
原料:米饭半斤、鸡蛋两个、香葱三根、猪肉一两、火腿一两、胡萝卜半两、水发香菇半两、海米半两、包菜一两、盐、鸡汤、猪油、味精、胡椒粉、酱油
制作方法:
1、将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁 , 肉丁撒少许盐搅拌 , 包菜切成2cm的短丝 , 香葱切成小段 , 鸡蛋磕人碗内 , 加精盐、葱末搅打均匀 。
2、将锅置火上 , 舀入少量熟猪油烧热 , 倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁 , 将炒好鸡蛋丁倒入碗中 。3.锅中放适量的猪油烧热 , 入葱花炒片刻 , 加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻 , 加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀 , 倒入少量鸡汤 , 加盐、胡椒粉继续炒匀 , 起锅前加少许味精翻炒一下即可 。
美味蛋稀饭
用砂锅煮稀饭 , 水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀) , 盖上盖子放入微波炉高火加热1-2分钟 , 根据喜好加入调味料 , 美味可口又有营养.
浇汁蛋
用宽油 , 猛火炸蛋 , 外焦里嫩 , 喜欢吃什么味道浇什么汁 , 感觉西红柿汁最好吃 。
苏格兰煎蛋
制作方法:
将鸡蛋煮熟 , 去皮 , 裹上一层面包渣 , 在淋一层蜂蜜 , 然后裹上一层肉松 , 在裹上一层面包渣 , 在油锅里炸一下 , 炸至金黄色 , 捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋 。

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