治疗便秘 偏方治便秘让身体通畅起来

便秘我们都应该清楚,经常会有人因为便秘去看医生,因为便秘不仅难受,而且时间久了也会给身体带来危害的 。那么便秘怎么办,治疗便秘的偏方有哪些?接下来就由小编给大家介绍一些能够有效治疗便秘的方法吧 。
随着我们的饮食的改变以及精神心理和社会因素等的影响,便秘这种现象发生的是越来越高了 。
便秘在人群中的患病率约为27% 。便秘可以影响各年龄段的人,其中女性多于男性,老年人多于青壮年 。
由于便秘是一种比较普遍的症状,而且症状轻重不一,因此多数人会选择随便买点药进行自我药疗,很少有人会去医院看病 。
你知道吗,其实便秘也是一些大病的先兆,小编建议便秘的患者先要排除一些自身身体疾病,再进行调节 。
同样是便秘,中医认为,针对不同的病因,应该采取不同的治疗方法,而不是单纯的“一泻了之” 。
中医认为,便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证 。在我国古代医学中,便秘有很多名称,如“大便秘”“大便秘涩”“大便结燥”“阴结”“阳结”“后不利”等 。中医典籍《内经》中就有“大便不利”“后不利”、“不便”等症状描述 。此后的历代方书中也多用“大便不通”之名称 。
导致便秘的原因很多,目前中医界普遍认为便秘可以分为实秘与虚秘二大类,实秘分为肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞三型;虚秘分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四型 。
【治疗便秘 偏方治便秘让身体通畅起来】其中,因为肠胃积热而导致的便秘现象是最为常见的一种类型,这其实和我们平时的生活方式的关系非常大 。
近年来,由于生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了改变:饮酒过度,嗜食辛辣,膏粱厚味……高热量的饮食结构不能完全被人体吸收、代谢,从而导致肠胃积热,耗伤肠液,大肠失濡,产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症 。针对这种类型的便秘就需要润肠,才能通便 。
不管是哪种类型的便秘,有些生活方式的干预是一样的 。比如,要培养合理的饮食习惯,增加膳食纤维的摄入,增加饮水量,养成良好的排便习惯,最好在晨起时排便、产生便意要及时排便,避免用力排便;保持良好乐观的心态,多运动,少坐也有助于便秘的治疗 。重度便秘患者常伴有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,对于这类患者,还要消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗 。
治疗习惯性便秘,中医疗法会更管用 。在这里小编整理了一些中医强烈推荐的治疗便秘小偏方,一起去试试吧 。

推荐阅读