想顺利母乳？那孕期你就该进行乳房护理了

相信很多孕妈妈会担心有了宝宝之后自己是否能顺利母乳喂养，殊不知，孕期对乳房的护理和营养补充对母乳的分泌是非常关键的！
孕期乳房变化
乳房变大雌激素和孕激素能促进乳腺生长和乳腺管延长，更多的血液流向乳房，脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄，使准妈妈的乳房更加饱满……
所有的这一切，都是为分泌乳汁做准备。

文章插图
通常在孕早期乳房会增大一个罩杯，中、晚期继续增大一个罩杯。
有胀痛感不少准妈妈从孕初期乳房就有明显的沉重、胀痛的感觉，类似于月经前期乳房的不适感，严重的可能持续整个孕期。
这是由体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳房间组织水肿引起的，无需进行治疗。
有些准妈妈在心情不好、压力过大、睡眠不好、生气等情况下，胸部的胀痛感会加重，所以孕妈妈一定不要太劳累，还要调整好情绪。
乳头、乳晕颜色变深在雌激素的作用下，乳头会变得更加坚挺和敏感，乳晕逐渐变大、颜色加深，乳晕上环绕的小丘疹一样突起（乳晕腺）会更加突出，乳房皮肤的纹理也会更加明显。
到怀孕的中、晚期，可能会出现妊娠纹和血管凸起，很不美观。
如果准妈妈适当进行热敷、按摩和皮肤护理，能帮孕妈缓解和减轻妊娠纹的严重程度，避免留下难看的痕迹。

文章插图
出现溢乳从孕期开始，孕妈妈的脑垂体会分泌比平时更多的“泌乳素”，在怀孕三个月时就可达到孕前的3~4倍。
泌乳素会引起乳腺组织的细胞发生分化，这样它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。但是孕期在高浓度的雌激素的抑制下，绝大多数孕妈并不会泌乳，在分娩的最后时期，才会产生乳汁。
不过，也有些孕妈会在孕期就发生溢乳，分泌出少量透明或淡乳黄色的乳汁。只要溢出的量不大，而且没有乳房红、肿、痛和发热等异常反应，就属于正常现象。