孕晚期经常头晕？！别大意，可能是供血不足

很多准妈妈在孕晚期的时候头晕现象很明显，她们担心是不是疾病，会不会影响胎儿的健康。今天，小编就为大家解答这个疑惑。

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孕晚期头晕是怎么回事?
孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的。
1、血压偏低大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
2、进食过少血糖偏低。这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。
3、体位不妥压迫血管。这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。

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一些生活上的小建议
饮食
在饮食方面，多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。
指压按摩法
按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。
放松心情
整个孕期孕妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。孕妈可以多和已生产的孕妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题，购买一些专业书籍也是个不错的选择。