文章插图
对抗更年期综合症八法宝
【对抗更年期综合症八法宝】 治疗更年期综合症八大法宝
精神治疗 。
要正确认识更年期综合征，这不是器质性的病变，更不是精神病 。病人要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操 。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想 。
生活要有规律，注意寒暖，饮食适度 。
少吃辛辣刺激和油腻、过甜的食物，并保持大便通畅 。同时减少房事，勿伤肾气 。
可根据自己出现的症状利用中药治疗 。
如果有轰热、汗出、头晕、耳鸣、心悸怔、心烦不宁、失眠多梦、手足心热、口干、月经先期不调、舌苔红者，此为阴虚之症 。可服六味地黄丸，每次服6克，一日服2次，亦可选用左归丸，用量服法同上 。如果除了上述症状之外，还有口热口臭，小便黄赤，夜寐盗汗者，可选用知柏地黄丸，每次服6克，一日2次 。如果兼有两目干赤，头昏目眩者，可选用杞菊地黄丸，用量服法同上 。如果还兼有耳鸣、耳聋、头目眩晕者，可服耳聋左慈丸，用量及服法均同上 。患者若出现畏寒怕冷、腰背冷痛、精神萎靡、小便清长（夜间尤多）、大便溏薄，或出现五更冷、经行量多、舌苔薄白者，为阳虚之症 。可服用附桂八味丸，每次6克，一日2次，亦可服用右归丸，用量及服法同上 。假如夜寐欠眠、心悸盗汗、心烦口干者，可选用天王补心丹，每次6克，一日2次，亦可选用朱砂安神丸，或酸枣仁丸，或枣仁安神丸 。
用西药治疗 。
情绪激动、心情烦躁者，可服用奋乃静，每次1片，一日3次 。夜寐不眠者服安定，每次5毫克，一日1～3次，或佳静安定，每次0、4毫克，同时亦可配用谷维素，每次10毫克，一日3次，调节植物神经紊乱 。如果轰热、汗出，可服用尼尔雌醇，每半月服2毫克，或服倍美力，每日1次（0、625毫克），亦可选用甲基睾丸素，每日服5毫克，以减轻轰热汗出的程度 。
针灸治疗 。
体针选用三阴交、足三里、太冲、百会等穴，可调补肝肾、健脾胃，亦可选用梅花针在上述穴位上进行轻度敲打 。耳针选用神门、交感、心、肝、肾等穴，亦可自制菜籽、橡皮贴敷 。就是将橡皮胶剪成0、5厘米大小的方块，将一粒菜籽或王不留行子放在橡皮胶的中间，贴在上述耳穴处进行按压，以局部有酸痛、能忍受为度，一日可按压数次 。2天后将橡皮胶撕去，以防日久耳部皮肤溃破 。灸法，用艾条（市有售），灸关元、中脘、足三里、三阴交等穴，每穴灸3～5分钟，至皮肤潮红透热为度 。
推荐阅读
- 女人更年期身体有14个症状
- 更年期保养法宝 让女人永远美丽
- 更年期如何安全度过“发胖关”
- 更年期焦虑是女人的致命伤
- 更年期 激素补充需把握“时间窗”
- 更年期妇女小心骨质疏松
- 更年期潮热出汗如何食疗
- 胸罩综合症来袭 挤胸成祸首
- 更年期保健 这四个预防你做好了吗
- 6个饮食贴士缓解经期综合症