文章插图
掌控保养生物钟拯救疲劳肌
清晨肌肤状况：水份凝滞 面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉 。
2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜 。
护肤重点：醒肤补水和消肿
清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来 。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的 。
早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份 。
此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份 。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤 。
熟睡中肌肤水分流失，清洁过后应该立刻补充肌肤水分，可选用保湿补水的美容护肤产品，填补流失的水分，更能有效预防白天肌肤干燥问题 。
早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作 。
上午肌肤状况：肌肤机能最强 出油增多
1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰 。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多 。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始 。
护肤重点：补充水分 一天肌肤都水润
水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充 。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位 。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出 。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好 。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润” 。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度 。
中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱
1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱 。
2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高 。
护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压
肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候 。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作 。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化 。
推荐阅读
- 巧克力囊肿如何保养
- 不同年龄段保养乳房方法
- 更年期保养法宝 让女人永远美丽
- 孕期怎么保养脸部皮肤 可从这四方面着手
- 女人保养6大秘诀 经常喝水按时睡觉
- 女人30岁后要怎么保养
- 女人保养掌握9个美丽秘诀 早餐牛奶不能少
- 调经战痘青春少女保养秘笈
- 奔三女人保养秘笈
- 汽车小保大保各指什么