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身边高血糖的人非常多,每次公司组织体检的时候,都有很多人会发现自己的血糖水平偏高 。一旦发现血糖水平异常,那就要开始注意自己的饮食,避免饮食不当导致血糖水平升高 。那高血糖能不能吃菠萝?
【高血糖能不能吃菠萝】 高血糖的人能不能吃菠萝,要看自身的病情 。虽然自己有高血糖的问题,但是血糖水平控制的很好,那就可以少量吃菠萝的 。但如果自己的血糖水平一直居高不下,那就不可以吃菠萝 。因为菠萝中含有很高的糖分,这种情况下还继续吃菠萝,会导致血糖水平更高,不利于控制病情 。
其实生活中有多数水果都含有大量的糖分,都不适合高血糖的人吃,比如苹果、香蕉、葡萄、甘蔗、西瓜、桂圆等等 。不过水果种类如此丰富,总是能找到几样适合高血糖的人食用的水果,比如樱桃、草莓、蓝莓等水果就可以放心的吃,还有助于控制血糖 。
除此之外,还有很多食物也有助于患者控制自己的血糖 。苦瓜、荞麦就是典型的可以降糖的食物,如果自己的血糖水平居高不下,那不妨尝试吃一吃这两种食物,都能有效的降低血糖水平 。
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