香蕉与莲藕都属于富含纤维素 , 两种食物一起食用没有副作用!
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香蕉与莲藕都属于富含纤维素 , 两种食物一起食用没有副作用 。但是为了使互不受其影响 , 建议单独食用 。
香蕉营养高、热量低 , 含有称为“智慧之盐”的磷 , 又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C , 同时膳食纤维也多 , 有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效 。
莲藕 , 属睡莲科植物 , 藕微甜而脆 , 可生食也可做菜 , 而且药用价值相当高 , 它的根根叶叶 , 花须果实 , 无不为宝 , 都可滋补入药 。用藕制成粉 , 能消食止泻 , 开胃清热 , 滋补养性 , 预防内出血 。
【藕和香蕉能一起吃吗?】
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