麦皮牛奶粥材料：麦皮100克 ， 牛奶300克 ， 砂糖100克 ， 黄油5克 ， 盐适量 。
做法：
1.麦皮先以水浸泡约半小时 。
2.将麦皮放入锅中煮成粥 ， 将熟时加牛奶 ， 再煮约10分钟 ， 加白糖 ， 黄油 ， 盐煮至麦皮已烂即可 。
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2绿豆糯米粥材料：绿豆50克 ， 糯米200克 ， 杨梅90克 。
【夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好！】 做法：
1.绿豆提前水浸4小时;糯米洗净 。
2.将绿豆与糯米同置锅中 ， 加水烧沸后转文火熬至米开花、豆烂 。
3.加杨梅稍煮搅匀即可 。
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3菠菜粥材料：菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等适量 。
做法：
1.先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用 。
2.待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可 。
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4核桃粥材料：核桃、大米各适量 。
做法：
1.先将核桃和米分别用清水浸2小时
2.将核桃和大米一起放入锅中加入适量的水 ， 直至煮开 ， 熬至米开花 ， 再加入适量盐调味 。
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