红豆陈皮汤材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 。
做法：
1.先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。
2.用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。
文章插图
2红豆南瓜汤材料：赤小豆50克、薏米50克、南瓜50克、红糖1汤匙、水适量
做法：
1.准备红豆、薏米、红糖，红豆和薏米的比例为1：1 。
2.准备好南瓜，将南瓜去皮，切片，蒸热或者煮熟，然后做成南瓜泥 。
3.在锅中倒入清水，加入红豆和薏仁，煮到红豆变软，再加红糖至溶解，然后就可以盛出了，最后在每碗红豆汤上点缀一些南瓜泥就好 。
文章插图
3红豆薏仁汤材料：红豆100克、大薏仁200克 。
做法：
【红豆怎么吃减肥最快 巧吃红豆帮你减肥】 1.红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮 。
2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟 。
3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可 。
文章插图
4红豆山楂汤材料：红豆、薏米、山楂、冰糖 。
做法：
1.把红豆、薏米淘洗干净，浸泡1个小时 。
2.起锅烧水，煮沸后，把红豆和薏米一同放入锅中 。
3.煮软后，放入山楂，搅拌均匀，熬制成汤，加入冰糖调味即可 。
文章插图
12
推荐阅读
- 各种各样的美甲图片 各种各样的“美鞋”英文怎么说
- 减肥吃粗粮到底好吗
- 交强险自己全责怎么赔
- 减肥不应该吃的食物有哪些呢
- 哺乳期不能吃什么药
- ZIPPO来自打火机怎么加油，加多少合适
- 薏仁红豆粥减肥吗
- 简单易做的减肥粥 粥这样吃才能减肥
- 简单易做的减肥食谱 一边吃一边瘦
- 减肥不宜吃哪些食物呢