顺产有哪些尴尬事( 二 )


准妈妈应当如何饮食,都要考虑周全 。产后不宜吃生冷的食物,而且要少食多餐,有些禁忌也要知道 。
比如半月之内,不可以食用鱼肉和青菜瓜果,都应该等到第三周 。另外在食用麻油、姜等食物时,一定要把姜爆熟才好 。
2)日常作息
产后一定要休养一个月或是一个半月,日常生活的习惯也要有所改变,不能如产前一样,毫无顾忌 。
除了吃饭和上洗手间之外,其他活动应减就减,同时注意日常用水,也要注意必须是温水或是开水,不能让自己着凉 。此外要注意产妇的周边环境,不宜吵闹,安静舒适最为适宜 。
3)充分休息
产后最重要的一件事情就是休息,顺产之后必须要休养三十天,甚至更长的时间 。此时,产妇不必过于心急,充分的休息才更有利于身体恢复 。
产后的两周之内,子宫的收缩最快速的时期,内脏也会变得松垮许多 。
产后运动都会引起内脏的下垂,很容易引起妇科病 。所以在产后的两个星期之内,产妇没必要急于活动,除了吃饭和上厕所外,其他时间都应该好好卧床休息 。
在生产时要面临很多的尴尬时刻,准妈妈其实不必要过于忧心,无论是什么检查,都是为自己顺利生产做准备 。
【寄语】
面对检查时的尴尬和生产不可预计危险,为了自己的顺利生产,准妈妈都要保有良好的心态 。
【顺产有哪些尴尬事】

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