秋季的天气比较阴凉!身体的代谢也随着季节的转换而变得缓慢起来!那么在秋季中这样减肥呢?下面试试小编推荐的一款减肥汤吧!希望能帮助大家!
白薯番茄豆腐减肥汤
原材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克 。
做法:
【秋季减肥喝白薯番茄豆腐减肥汤】1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开 。
2.水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开 。
三款营养减肥汤 秋季燃脂暖身又瘦身
3.转文火煲20分钟 。
4.加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾 。
5.转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了 。
豆腐不仅味道鲜美,而且细滑细嫩,口感极好,而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积,番茄更是减肥的绝妙选择,这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!
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