快走一小时消耗热能350千卡左右 ， 但是根据行走速度不同 ， 所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常350千卡的热能是需要38.9克脂肪 ， 或者是87.5克葡萄糖提供！
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快走一小时消耗热能350千卡左右 ， 但是根据行走速度不同 ， 所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常350千卡的热能是需要38.9克脂肪 ， 或者是87.5克葡萄糖提供 。
【快走1小时能消耗多少卡路里】通常快走运动 ， 葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右 ， 也就代表每天行走一小时 ， 如果不增加食量 ， 就可以减肥60克左右 。
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