孕期哪些事该做哪些事不该做 ， 孕妈咪心里有底吗？在孕期 ， 如果孕妈咪这3件事做好 ， 孩子会受益一辈子 ， 你知道吗？
前几天碰到了以前的同事一个人逛街 ， 看她挺着大肚子还满脸不高兴 ， 于是就上前和她聊了几句 。后来才知道 ， 原来同事怀孕7个月了 ， 但是自从怀孕后就经常和老公生气 。她刚刚又和老公吵了一架 ， 自己跑出来逛街散心了 。后来我安慰了她半天 ， 并告诉她千万要少生气 ， 不然对胎儿的发育不好 。确实孕期有很多事情都是需要注意的 ， 如果孕妇能做到这3件事的话 ， 孩子以后会感谢你的 。
1. 不生气
其实在生活中有很多像同事一样的孕妇 ， 自从怀孕后就变得很敏感 ， 很容易生气 。常常因为他人不经意的一句话就会火冒三丈 ， 大发雷霆 。这在一定程度上是受激素水平的变化影响的结果 ， 但是不管怎样 ， 孕妇都要学会控制自己的情绪 。如果孕妇经常生气 ， 处于负面的情绪状态中的话 ， 对自身没有好处 ， 还会影响胎儿的正常发育 ， 而且孩子出生后也不好带 。所以孕妇要学会调整自己的情绪 ， 遇到不开心的事儿可以转移注意力 ， 也可以找人倾诉 ， 尽量保持愉悦的心情 。
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2. 每天吃苹果
在民间 ， 有“一天一个苹果 ， 医生远离我”的谚语 ， 足以见得苹果的作用有多大 。而孕妇吃苹果的话 ， 好处也有很多 。苹果中含有丰富的维生素和苹果酸 ， 孕妇常吃苹果的话 ， 不仅能改善自己的皮肤 ， 对胎儿的皮肤也很有好处 。孩子出生后的皮肤会更加的白皙光滑 ， 这对于提升孩子的颜值绝对是有帮助的 。但是苹果再好也不能多吃 ， 每天一个就好了 。而且最好是洗干净直接吃 ， 这样能最大程度的保护苹果的营养成分 。
【孕期哪些事对宝宝受益】 3. 多和胎儿聊天
在怀孕4个月的时候 ， 胎儿的听力系统就开始发育了 ， 这个时候起 ， 孕妇就可以进行音乐胎教和语言胎教了 。孕妇可以每天放点舒缓的音乐 ， 或者是和胎儿聊聊天 。这样一方面可以刺激胎儿的发育 ， 另一方面也能让胎儿熟悉妈妈的声音 ， 有利于以后的亲子关系 。而且最好是准爸爸也能参与进来 ， 这样的效果会更好 。
孕妇的行为对胎儿会产生好的或不好的影响 ， 所以平时要多注意 。像这些有积极作用的事情 ， 孕妇就要认真去做 ， 可别不当回事 。
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