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夏季饮茶的“宜”与“忌”【夏季饮茶的“宜”与“忌”】夏季饮茶的“宜”与“忌” 。 炎热的夏天 ， 茶可以解渴解暑 ， 是最好的铁观音介绍健康饮品 。 不同的茶有不同的特点 。 因此 ， 在夏天喝茶时 ， 我们应该根据自己的体质选择茶的类型 。 另外 ， 喝茶的禁忌也是我们合理喝茶时应该知道的 。 夏天喝茶要看体质 。 中国的茶主要有六种：绿茶、绿茶(包括铁观音和大红袍)、红茶、白茶、红茶(普洱茶)和黄茶 。 一般来说 ， 绿茶和绿茶中的铁观音由于发酵度低 ， 属于凉茶 。 绿茶中的大红袍属于中性茶；红茶和普洱茶属于温茶 。 中国茶叶品牌网cyppw.com夏季喝茶首先要了解茶叶的特野菊花的功效性 。 绿茶：过敏体质喝绿茶容易呕吐 。 由于绿茶生产过程中没有发酵环节 ， 营养成分高于其他种类 ， 但叶绿素含量也较高 ， 对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡患者不能喝绿茶 。 铁观音：不能空腹喝 。 铁观音属于半发酵茶 。 因为发酵周期短 ， 所以还是冷的 。 具有突出的降脂消食功能 ， 茶香特别浓郁 。 但不能空腹喝铁观音 ， 否则容易醉 。 大红袍：温而不寒 ， 不伤胃 。 味道浓郁 ， 香气浓郁 。 几经冲泡 ， 仍有原茶的清香 。 普洱茶：温和醇厚 ， 具有暖胃、降血压、降血脂的作用 。 长期饮酒可以缓解动脉粥样硬化 ， 预防心血管疾病 。 中医认为人的体质分为燥热和虚寒 ， 所以不同体质的人在夏天也要注意喝茶 。 体质燥热者宜饮凉茶 ， 体质虚弱者宜饮温茶 。 大脑用得太多就喝茉莉花茶和绿茶；体力劳动和运动后喝乌龙茶和红茶；建议在空气污染严重的环境中饮用绿茶；缺乏劳动和锻炼的人应该喝绿茶和花茶；烟酒成瘾者应喝绿茶；肉食者应喝乌龙茶；便秘喝蜂蜜茶；你应该喝乌龙茶、普洱茶和绿茶来减肥 。 喝绿茶抗癌防癌；喝乌龙茶、绿茶降血脂 ， 预防动脉硬化；你应该喝乌龙茶和红茶来延长你的寿命 。 夏天喝茶有6个“禁忌” 。 夏天过量喝茶：容易烦躁 。 适量喝茶有益于冥想 。 然而 ， 过量喝茶会导致更多的焦虑 。 茶的量一般为5-10g 。 避免长时间喝茶水 ， 现在喝茶 ， 这样效果更好 。 长时间浸泡茶叶会造成咖啡因的过度积累 ， 产生刺激作用 。 避免空腹喝茶 。 空腹喝茶 。 茶直入心 ， 伤脾胃 ， 有碍消化 。 睡前忌喝茶：睡前2小时最好不要喝茶 ， 否则神经会过于兴奋而引起失眠 。 老年人睡前喝茶容易导致心悸、多尿 ， 甚至影响睡眠 。 发烧时避免喝茶 。 发烧时喝茶会导致体温升高 ， 从而减弱降温药物的作用 。 避免饭后立即喝茶 。 饭后喝茶可以帮助消化 ， 摆脱油腻的食物 。 但是 ， 茶汤中的茶多酚会与铁、蛋白质等发生反应 。 这会影响营养吸收 。 一般半小时后喝 。
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