在大多数人的观念中 ， 母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物 。其实丝瓜也有下奶的功效 ， 是不是很多人都觉得奇怪 ， 下面就一起来看看为什么丝瓜可以下奶吧！
丝瓜是绿色瓜果 ， 有丰富的营养成分 。其中包含木胶、瓜氨酸等 ， 对人体有很大的帮助 。丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络 ， 是丝瓜的果实的维管束 ， 有通行经络、凉血解毒的作用 ， 一般中医都会将丝瓜晒干后入药 ， 可治气血阻滞、经络不通等症 ， 将丝瓜络和肉汤炖煮 ， 能起到催乳的作用 。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中 ， 在食用丝瓜时 ， 也就一定的下奶的作用 。丝瓜怎么吃能下奶?丝瓜粥
【丝瓜真的可以下奶吗？要怎么做呢？】 食材：丝瓜、粘米、油、盐 。
做法：
1 ， 丝瓜去皮切块
2、粘米洗净下砂锅煮至断生 。
3、下丝瓜块、油煮至丝瓜断生 。
4、放盐继续煮至丝瓜软烂、粥变绵稠 ， 起锅盛碗 ， 可佐以咸菜 。
文章插图
丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜、鸡蛋、木耳做法： 1、将丝瓜切块 。2、丝瓜、木耳加水煲汤 ， 至熟烂 。3、将丝瓜削去外皮 ， 用清水清洗干净 ， 并切成薄片;将香菇切去老蒂 ， 清水浸软之后 ， 洗干净 。4、打蛋花及油盐调味即可 。
丝瓜大虾汤食材：丝瓜、虾、葱、姜做法： 1、丝瓜洗净 ， 削去表皮 ， 丝瓜肉切成片 ， 葱姜切末 。(小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的 ， 最好里面的经络初步形成 ， 这时候的丝瓜肉介于老嫩之间 ， 口感好并且有功效 。) 。2、虾洗净 ， 剪去虾须 ， 去掉沙线 。3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅 ， 加入水通电 ， 炖熟即可 。
番茄丝瓜肉骨汤食材：脊骨 ， 番茄 ， 丝瓜 ， 姜 ， 料酒 ， 盐做法： 1、猪骨洗净 ， 入沸水中焯烫出血沫 ， 捞出洗净 。2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块 。3、番茄洗净切块 。4、起油锅 ， 放入番茄翻炒出汤汁 ， 转小火 ， 捡出番茄皮(可先去皮) 。5、放入猪骨、姜、料酒 ， 加水没过猪骨 ， 大火烧开 ， 转小火炖煮2个钟头左右 。6、放入丝瓜 ， 中火煮1刻钟左右 ， 关火前放适量盐即可 。
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