母乳是宝宝最棒的营养补给品 ， 但多数的妈咪没有哺乳是因为没有母奶或是乳汁分泌越来越少 ， 也有许多妈咪会问淘妈：唉呀！我的奶水越来越少 ， 怎么会这样？该怎么挽救？其实笔者希望妈妈先检视自己为什么母乳会变少 ， 找出原因再对症下药！ 奶量减少原因：辅食的添加
辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程 ， 在六个月开始宝宝可以添加辅食了 ， 这个时候宝宝对口味一成不变的奶水缺乏兴趣 ， 希望尝试新口味 ， 因此宝宝开始喝母奶减少 ， 辅食量食用的越多 ， 自然妈妈的奶量也会掉下来 。
小提醒：建议妈妈们在宝宝半岁前宝宝主食为母乳！妈妈可以在喂点奶后再给小孩吃辅食 ， 一方面是避免过饿 ， 一方面奶量可以维持一点！
另外过了一岁后的妈咪 ， 不用担心奶水变少的问题 ， 顺其自然亲喂就对了！
奶量减少原因：宝宝乳头混淆
乳头混淆指的是宝宝用奶瓶喝奶后 ， 不愿再吸吮妈妈的乳头 。因为奶瓶流量大、喝起来轻松 ， 妈妈的乳头则得用力才能喝到 ， 聪明的宝宝试过轻松的 ， 自然不肯再喝费力的 。
如果宝宝有乳头混淆问题 ， 变得不吸妈妈乳头 ， 就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌 ， 久而久之就会造成奶量下降 。
小提醒：可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳 ， 是值得花点功夫的 ， 这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激你乳汁的分泌 。
奶量减少原因：摄取水量减少
母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌 。母乳每天建议量为 2500~3000ml ， 相当于 10~12 杯水 。
奶量减少原因：哺乳期月经
有些妈妈在哺乳两年多之后才恢复月经 ， 在经期前荷尔蒙的波动 ， 造成体内血钙浓度的转变 ， 有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰 ， 你需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量 。
小提醒：妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量 ， 只要勤亲喂、勤挤奶 ， 过几天后荷尔蒙分泌平衡 ， 奶水量又会恢复正常的 。
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奶量减少原因：乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪结块 ， 导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞 ， 母奶的供应量及分泌会减少 。乳腺阻塞发生时 ， 仍要持续亲喂你的母乳 ， 停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包 ， 产生乳腺炎 。
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