问题补充说明：今天出门时不小心，闪到了，现在腰部比较疼痛要采取什么样的措施才会好的更快谢谢
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你好，腰扭伤俗称“闪腰” 。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作 。急救重点在于保持舒适的姿势血示休息及冷敷二项 。
腰扭来自伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致 。
【突然闪到腰怎么办】腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息360问答 。此时可弓腰伏在床上，但不可躺术在太过松软的床垫上 。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势 。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹 。
冷敷可减缓疼痛 。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部 。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈 。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科) 。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以海拿宪烟备盾就联加道腰痛时还是应到医院检查 。
往医院时，尽可能不要让伤者走动 。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院 。
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