问题补充说明：喝优酸乳的好处和坏处
喝优酸乳的好处：
1、经常喝优酸乳，会促进人体对各种营养物质的吸收，因为通过发酵可以使奶中的一些蛋白质或者糖等分解成更小冲秋香破治缩汉胶的因子，同时通过发酵还欢改先法可以有效的帮助钙在人体体内的利用率，促进吸收 。
【喝优酸乳的好处和坏处】2、优酸乳中富含大量的益生菌，而益生菌对人的身体健康所起到的效果更是非常显著的，因为益生菌可以促进肠道的吸收，尤其是对一些孩子来说，多吃一些富含益生菌的食物，更能够起到很好的消化作用 。
3、优酸乳中富含大量的微量元素，经常喝优酸乳，可以增强自身的体质，进而提高自身的免疫力，以抵抗日常生活中所带来的各种疾病 。
文章插图
喝优酸乳的坏处生投口土：
小孩子的消化系统发育不完善，菌群不是很协调，喝多容易造成胃肠道的菌群紊乱，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但优酸乳也不要喝太多，大多数产品还含有防腐剂添加等，可能对身体不好 。
扩展资料
优酸乳和酸奶的区别
1、优酸乳是酸奶，这个认识是错误的，优酸乳并不是酸奶 。优酸乳并不是发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，优酸乳是在酸奶的基础上添加了一来自些其他对人体健康的成分 。
2、而酸奶应该具有纯乳酸发制成的酸牛奶特有的气味，没有酒精发酵或京哥名苦者是霉味等一些不好闻的味道 。而且酸奶的保质期也比较短，360问答一般为一周，且需在2—6℃下保藏 。所以在生活中我们常见的优酸乳并不是酸奶 。
3、优酪乳是从鲜奶转化而来的食物，同时含有鲜奶和乳酸菌的营养成分，优酪乳最扩题液攻新主要的功能就是有助于消化和防止便秘，从而帮助人们改善肠胃的正常工作 。对杨于胃不好的人来说，喝酸奶不如喝优酸乳对身体好 。
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