人每天需要维生素b5~6mg,尤其是怀孕的女性,需要摄取的比较多!
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【人每天需要维生素b多少】人每天需要维生素b1.5~1.6mg,尤其是怀孕的女性,需要摄取的比较多 。
没有严格的量,根据自己身体实际的情况摄取即可,维生素b对长期服用抗生素的人、经常性痛经等都可以适当的补充 。
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