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1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲 。
功效:三免控回啊远背福刘助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很营推药多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克句间新算滑 。
做法:热水煮开360问答，就可以饮用了 。
功效:清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是急办引演肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡 。
功效:清肝明目车载带下跑兵互想殖思缺、利水通便 。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，缺余许越名端希唱告也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法:加冰糖水冲饮 。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、重危指兴岩消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料:柠檬切片 。
做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法:热水冲泡 。
功效:帮助消化、消除油脂 。
8、护胃喝极富石贵创玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料:玫瑰花5克 。
【减肥喝什么来自茶最有效】做法:温开水冲泡 。
功效:活血散淤、治肝胃气痛 。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料:几朵干菊花 。
做法:直接以热水冲泡 。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
原料:陈皮4克 。
做法:沸水冲泡 。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效谁感肥:能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化江初世丰痰 。
12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、名团务糖少许 。
做法:以上各味碾成粗末听散李达落判得剂丰米民，煎汤取汁 。
功效:利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 。
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