山楂是一种味道酸酸甜的水果 ， 冰糖葫芦的原材料就有它的存在 ， 山楂对肠胃的消化功能有促进的作用 ， 并且还可以清理体内多余的垃圾 ， 所以吃山楂对人体是有减肥的效果 ， 但是要懂得如何食用 。
山楂茶
材料：山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
做法：将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮 ， 茶淡为度 。
山楂银菊饮
【?吃山楂减肥吗？】材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 ， 为1日量 。
山楂瓜皮饮
材料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。
注意事项：山楂里含有分解脂肪的食物 ， 但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食 ， 只有正确吃山楂 ， 才能达到减肥效果 。
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