简述：控制食量如果你想吃榴莲但又担心发胖，建议少吃适量，从源头上控制热量摄入，这样你就不会那么容易发胖！
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1.控制食量
如果你想吃榴莲但又担心发胖，建议少吃适量，从源头上控制热量摄入，这样你就不会那么容易发胖 。
2.加强锻炼
【榴莲怎么吃不胖】或者你可以选择在吃完榴莲后进行锻炼，并通过锻炼排出热量，这也可以防止肥胖 。
3.选择白天吃东西
榴莲的热量并不低，而且富含糖和脂肪 。同时，榴莲也富含蛋白质 。饭后消化需要很长时间 。如果你担心发胖，试着在白天而不是晚上吃 。
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