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【黄精怎么吃最好 黄精做法及功效】1、黄精鸡蛋汤
材料：二十克黄精、三个土鸡蛋
做法：需要提前将这个药材清洗干净 ， 切细备用 。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟 ， 去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋 ， 每天只可以吃一剂 ， 具有养血化瘀的功效 ， 也可以发挥去脂降浊的作用可以用于气虚血瘀所致的一些健康问题 。
2、黄精炖肉
材料：需要提前准备30克到60克黄精 ， 还需要准备150克到250克的猪瘦肉 ， 建议选择土猪肉会比较好一点 ， 口感和功效都会更佳 。
做法：首先需要将黄精先洗干净 ， 切片备用 ， 可以放进一个干净的碗里面 ， 放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味 ， 然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿 ， 具有滋阴补血和补气的功效 ， 还能够滋润心肺 ， 可以用于拼音后T恤的改善 ， 可以用于失眠的改善 ， 还可以辅助改善肺结核的症状 。
3、黄精冰糖汤
材料：需要提前准备30克黄精 ， 也需要提前准备50克冰糖 。
做法：首先需要用冷水将这个药材泡发 ， 爆发之后加入适量的冰糖 ， 然后放入锅里面 ， 用小火煎煮一个小时即可 。这个方法每天可以使用两次 ， 可以用你身体虚弱的调理 ， 也可以用于支气管或肺结核等疾病的治疗 ， 属于肺结核的食疗方法 ， 也可以用于女性白带过多的调理 。
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