巫婆汤减肥法注意事项( 二 )


十五、请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。
十六、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜) 。
十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3~5天,每日需喝6~10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿,喝3~5碗,持续1~3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食 。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条 。
十八、纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用 。从今七日内,减重者得遵行下列的食谱进食,觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”,它不会增加卡路里,又会加快减重者消耗脂肪的速度,喝的越多就的越多 。
在对巫婆汤减肥法注意事项认识后,使用巫婆汤减肥法的时候,对不懂的地方也是要进行咨询,同时在进行巫婆汤减肥过程中,对一些蛋糕、油炸食物不要吃,这些食物对减肥阻碍很大,这点减肥时候要注意的 。

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