红牛什么时候喝得最好
【红牛什么时候喝得最好】
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最好在大量运动前后或提神时饮用 。
红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12和其他营养素 。它是一种功能性饮料，能提神、补充体力、抗疲劳 。平时不应该喝太多 。最好在参加高强度运动之前和之后15-30分钟饮用，或者当你感到疲劳和需要恢复精力时，它可以提高生活质量和工作效率 。
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