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一到立夏，我们就要对饮食做出调整，天气变热，食物容易变质，而且吃较辛辣上火的食物容易对肠胃造成不良影响，所以应该多吃些清胃的蔬菜，像雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症 。
饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱，所以脾胃虚弱的人更是不能在夏天多吃冷饮 。
舌头的颜色能够反映身体的健康程度，舌体宽大是脾胃虚弱患者最常见到的表现，夏天的时候可以多观察，特别是伴随着白色的舌苔，会说明脾胃更加虚弱 。
【立夏能不能食冷饮】
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