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【减肥八宝粥能不能吃 减肥能吃八宝粥吗?】1、八宝粥减肥不建议吃 。
2、八宝粥里含有红枣、桂圆、花生、大米 ， 同时还加有一定糖分 ， 热量较高 ， 熬粥过程中米熬得较烂 ， 胃肠道很容易吸收 ， 会使得血糖迅速上升 ， 八宝粥糖分高、热量高、饱腹感较差 ， 容易感到有饥饿感 。正常人群适量喝八宝粥并不会增加体重 ， 但也没有减肥作用 。
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