跷二郎腿对身体会有影响吗？

你坐在椅子上时喜欢用什么姿势？许多人喜欢跷二郎腿，即把一条腿交叉放在另一条腿上。在上世纪80年代，这甚至成为英国喜剧演员Kenny Everett的标志性动作——随意地交叉双腿、收回、再交叉，穿着裙子和高跟鞋，宣称这是“所有可能中最棒的滋味” 。
还有一些人根本不喜欢双腿交叉，甚至以“像男人那样敞开”而广为人知，他们在公共场合的坐姿是双腿大大得敞开，尽管在座位两侧很拥挤的情况下依旧如此。 1999年，这些人在美国还发起了一场名叫“解放双腿的伟大一天”的奇怪活动。在这天，一家膳食供给公司鼓励人们一整天都通过拒绝二郎腿来保持身体健康。
但是，避免双腿交叉真的更健康吗？可能不止一个人告诉过你，翘起二郎腿可能会引起血压升高、静脉曲张和神经损伤等损伤，但上面的每一条都值得好好验证验证。
当然，如果你长时间保持这种坐姿，腿脚的确有时会发麻。这是因为交叉双腿会压迫膝盖后面的腓总神经，这会让你产生放低腿和脚的意识。但是即便你这样坐到腿脚发麻，这也只是暂时性的。
然而，保持一个特定的坐姿不变长达数小时的话会导致一种叫做腓总神经麻痹的情况，这种情况下你将不能抬起你的脚掌和脚趾，也就是“足下垂”症状。然而韩国的一个研究团队在进行这方面试验的过程中却发现，一直保持一条腿交叉放在另一条腿上来坐着几乎是不可能的，而双腿盘起来坐在地板上却可以。在现实中，长期的肢体麻木不太可能是交叉双腿引起的后果，因为一旦我们对坐姿感到不舒服时我们往往会挪挪屁股，换另一种姿势。

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那么对血压的影响呢？当你检查血压时，医生或护士会让你尽量放松胳膊，不要交叉腿并把脚平放在地面上。这或许是为了避免交叉双腿时引起的身体倾斜影响到血压值。到2010年为止，有七个研究团队证实了交叉双腿会导致血压升高，而还有一个团队却声明交叉双腿不会对血压产生任何影响。然而这些研究团队的实验大部分是小型的，并且研究结果仅仅依靠一次血压的读数。在伊斯坦布尔的一个高血压诊所里进行了一次较大规模的研究。那里的研究人员记录了多次双腿交叉和非交叉情况的血压读数。双腿交叉时血压的确会升高，然而更关键的是，在恢复正常坐姿后的仅仅三分钟，准备开始重复试验时，血压又升到了之前的水平。有时坐姿引起的血压升高值已经达到了可以被认定为需要接受治疗的高血压水平。
为什么双腿交叉可能导致血压暂时上升呢？目前可以用两种最可能的机制来解释。一种解释是，当把一个膝盖交叉放在另一个上时，会做出把膝盖抬高至胸部这样的动作，从而增加了心脏的供血负担，这样就引起了血压的上升。另一种解释是，血压上升是由于腿部肌肉的等长收缩运动（要保持一定的体位，某些肌肉就必须做等长收缩，如做蹲起动作时，肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。）增加了血管中血流的阻力。这或许可以解释为什么交叉脚踝不会引起血压升高。