炎天的脚步垂垂迈标的目的了我们 ， 白日越来越长 ， 温度越来越和缓 。 再也不消躲在被窝里瑟瑟颤栗 ， 除了玩手机、看电视别无选择的余地 。 晚饭后 ， 我们有年夜把的时候 ， 干点什么才更有意义 ， 以下是我的一些建议！
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1公园散散步 。 俗话说 ， 饭后百步走活到九十九 。 晚饭事后到公园走一走 ， 尤其适合中老年伴侣 。 静谧的灯光、摇曳的树影 ， 舒缓的轻音乐 ， 带走工作中的怠倦 。 全家一路到公园走一走吧！
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2跳跳广场舞 。 谁说跳广场舞的只有年夜妈？此刻广场舞已经当作为了一种获得大师承认的熬炼体例 。 良多年青人插手了新的跳舞元素 ， 节拍变得动感欢畅 ， 叫上你的小伙伴 ， 一路跳起来吧！
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3打打太极拳（太极球、太极剑） 。 这项勾当比力适合中老年伴侣 。 可是年青人一路熬炼同样是修心养性 。 太极固然动作迟缓、简单 。 可是对身体的协调性要求并不小 。 让我们一路打起来吧！
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4打打羽毛球（篮球） 。 羽毛球对场地的要求并不高 ， 器材价钱相对低廉 。 适合每个家庭 。 两小我长时候的打可能身体吃不用 。 可以全家瓜代进行 ， 让每小我都获得熬炼与放松 。
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5下下棋 。 加上老友 ， 坐下来 ， 下棋盘 。 切磋一下棋艺 ， 请高手指点迷津 。 也可以教孩子下棋 。 无论是围棋、象棋 ， 都是熬炼人的年夜脑的 ， 对孩子很有帮忙 ， 还可以增进亲子豪情 。
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6【运动 晚饭后，我们做些什么活动？（一）】念书看报 。 活动使人健康欢愉 ， 阅读可以增添人的见识 。 白日固然可以经由过程手机看一些新闻资讯 ， 可是并不克不及代替那一份墨喷鼻留在心间的打动 。 读上一本好书 ， 寻找遗掉的那份打动 。
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以上内容就是运动 晚饭后 ， 我们做些什么活动？（一）的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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