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蛋白质不适合早上空腹喝 ， 因为空腹喝完蛋白粉后 ， 有可能产生腹泻、腹胀等情况 。
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体 ， 为人补充蛋白质 。
基本组成单位是氨基酸 ， 与人体有关的氨基酸有20多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同 ， 形成成千上万种蛋白质 。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种 ， 儿童为9种 ， 称为必需氨基酸 。
【蛋白质粉早上空腹喝吗？】
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