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1.补充水分：春季多风、干燥、缺水 。你应该多喝开水来补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢 。
2.护肤：春季气温高低，皮脂分泌越来越少 。随着气温的升高，人们有更多的机会外出，受到外界的污染 。在工作日做好日常皮肤护理 。
3.饮食平衡：春季天气逐渐变暖 。饮食应清淡、平和、营养丰富 。同时，它应该是平衡的 。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质应保持相应的比例 。避免食用油腻、辛辣和油炸食品，这些食品难以消化，会增加胃和肝脏的负担 。多吃新鲜的时令水果 。
【春天养生技巧】
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