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1、油麦菜的营养虽然非常的丰富 ， 而且比较全面 ， 但是它的热量却非常的低 ， 每一百克油麦菜中所含的热量大概在十五大卡 。
2、这种热量是非常低的 ， 所以如果平时想要减肥的人不妨吃一些油麦菜 ， 不仅不用担心会长胖 ， 而且还可以起到很好的减肥瘦身效果 ， 这要比其他的蔬菜中含有的热量更低一些 ， 是最理想的减肥瘦身蔬菜之一 。
【油麦菜的热量 油麦菜的热量介绍】3、如果不知道该如何选择热量低的蔬菜 ， 那么油麦菜是你的首选 。
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