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偶尔吃一次烧焦的食物，不必太担心，可以通过肠胃的蠕动排出 。
可以选择多喝水，吃水果进行解毒，促进血液循环，促进肠胃的蠕动，利于排出 。
【吃了焦的东西怎么补救】如果出现不适的症状，建议进一步到医院进行洗胃，以免加重病情的发生，平时要多注意饮食的搭配，多选择高蛋白和膳食纤维高的食物，禁止油炸油腻的食物 。
养成良好的生活习惯和饮食习惯 。
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