吃黑芝麻对头发有什么好处
【吃黑芝麻对头发有什么好处】
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黑芝麻确实含有一些头发需要的营养成分（如铁、镁、锌、钙），但不是唯一的，也不全面均衡 。
如果只依赖黑芝麻，很容易造成营养失衡 。
为了增加口感，可能会加盐或糖调味，大家要慎重选择和食用 。
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