文章插图
1、鸡蛋“秋分”来临之际，我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛 。玩“竖蛋”后不要忘了吃鸡蛋，鸡蛋的营养功效很强大 。
2、秋菜“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜 。
3、白萝卜秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥 。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便 。
【苏州秋分吃什么传统食物 苏州秋分吃哪些传统食物】4、银耳银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容养颜，其药用价值与人参、鹿茸齐名，有“菌中之冠”的美称 。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。银耳对秋燥造成的皮肤干燥、瘙痒也有一定的改善作用，多吃银耳可以使皮肤变得白嫩且富有弹性 。
推荐阅读
- 减肥能不能吃雪糕 减肥不能吃雪糕吗
- 盐要吃加碘还是不加碘 盐要吃加碘与不加碘人群介绍
- 血糖偏高吃什么水果好 血糖高可以吃哪些水果
- 圣女果可以祛斑吗?坚持吃圣女果多久才能见效?
- 为什么柿子和蟹不能一起吃
- 脆柿涩的能不能吃
- 牡丹鹦鹉需要吃沙子吗
- 牡丹鹦鹉能吃哈密瓜吗
- 玄凤鹦鹉换毛期吃什么
- 鸭子可以吃生大米吗